Casa Remedia para el Estreñimiento en los Adultos

Casa Remedia para el Estreñimiento en los Adultos Nosotros tenemos todo el estreñimiento experimentado alguna vez. Algunas razones incluyen tensión, viaje, y la deshidratación temporal. El estreñimiento ocasional no es un problema grande pero el estreñimiento crónico puede hacerlo enfermo literalmente y puede causar muchos diseases.Most de nosotros entienden que la eliminación regular es importante. Un movimiento del intestino es uno de las maneras importantes que nosotros nos libramos de toxinas en nuestro cuerpo. Por consiguiente, es muy importante tener un movimiento del intestino por lo menos (BM) todos los días (si usted está teniendo cantidades extensas de BM diario que es un nuevo tema entero). El estreñimiento es un síntoma que puede llevar a muchos desórdenes y enfermedades como la artritis de reuma, ocurrencias regulares de hemorroides, cáncer, problemas tiroideos, y disorders.Before superficiales yo discuto los cinco remedios, me gustaría mencionar una palabra rápida sobre comer las comidas correctas. Si usted está comiendo las comidas enfermas desprovisto de cualquier nutrición o fibra, su estreñimiento emite continuará existiendo y los remedios naturales no pueden trabajar. Así que diríjase el problema con las comidas usted come primero así como si usted está bebiendo 8 o más gafases de agua pura everyday.if que usted tiene una dieta saludable y usted continúa experimentando el estreñimiento en una base regular, aquí son 5 cosas usted enlata el do:Take un probioticA de calidad altos el probiotic de calidad bueno tiene las tantas tensiones diferentes (los tipos) de bacterias como posible. Parezca en la etiqueta para conseguir 4 tensiones por lo menos y 7 o más tensiones son los más buenos. La mayoría los probiotics baratos comerciales sólo tienen 1-2 tensiones diferentes. Los probiotic ayudarán proporcione un equilibrio óptimo en su intestino flora.Drink que los vinegarI de sidra de manzana orgánicos crudos escribieron a un artículo en los beneficios de vinagre de sidra de manzana crudo. Esto realmente le ayudará a limpiar fuera su sistema y tiene los tantos beneficios más allá de líbrese de estreñimiento. Yo hago pensar en la toma una cuchara de ACV en 12-16 onz. de agua y bebo a sorbos gradualmente con una paja como usted hace para hacer otras cosas en la casa. Bebiendo con un ayudas de paja para proteger sus dientes enamel.Drink un calidad áloe vera jugo alto o gelSimilar al vinagre de sidra de manzana, el jugo de vera de áloe es un líquido curativo potente dónde los beneficios van naturalmente más allá del estreñimiento como él reduce la inflamación, y acedía. El jugo de vera de áloe tiene las vitaminas y minerales que nutren su cuerpo. La calidad tan por favor es muy importante intenta comprar orgánico y leer los ingredientes para asegurarse él no tenga preservativos y otras comidas de chemicals.Eat rico en el fiberThis hace atrás a mi punto para comer una dieta saludable. Las comidas ricas en fibra incluyen arroz castaño y otros granos "enteros, las frutas chifladas, secas como las ciruelas, las legumbres y frijoles, y verdes frescos, verduras y frutas. Las comidas saludables normalmente tienen un remediesI de content.Herbal ricos en fibra es un creyente fuerte en las hierbas y su poder de sanar. A veces bebiendo un té de la manzanilla caluroso antes de acostarse pueden darle una ventaja en un movimiento del intestino bueno por la mañana. "Tripala", mientras significando "tres frutas", es una hierba de Ayurvedic que destoxifica su cuerpo limpiando su colon. también purifica la sangre y es un detoxifier más vivo. Usted puede comprar Tripala en el polvo (a menudo llamado el "churna" en el hindi) formulario o formulario de la cápsula. Yo recomiendo la forma pulverizada pero tiene un sabor amargo para que si usted tiene los brotes del sabor sensibles, el formulario de la cápsula está bien. Otra gran combinación herbaria está haciendo un té herbario limpiador con el regaliz, el amargón, jengibre, y dock.First amarillo empiezan con dirigirse sus hábitos de comida. Simplemente ajustes de fabricación a ese solo puede representar una diferencia grande. Entonces lleve a cabo algunos de los remedios sobre y usted debe ver su problema de estreñimiento marcharse. http://ezinearticles.com /? Casa-remedio-para-estreñimiento-en-Adults&id=6877204